تبليغاتX
پرستاران سرزمین نخل های بی سر

پرستاران سرزمین نخل های بی سر

خبری- آموزشی-فرهنگی-اطلاع رسانی-پژوهشی

راز «آه» كشف شد

آه كشيدن، دكمه «Reset» دستگاه تنفسي است
دانشمند‌ان تصور مي‌كنند كه با مطالعه روي الگوهاي تنفسي انسان، دليل «آه» كشيدن را كشف كرده‌اند.
به گزارش ايسنا، آنها معتقدند ما «آه» مي كشيم تا با تنظيم مجدد الگوهاي تنفسي خستگي را از تن خارج كرده و دستگاه تنفسي خود را انعطاف پذير و در حالت ارتجاعي نگه داريم.
در اين پژوهش هشت مرد و 34 زن مورد مطالعه قرار گرفتند كه تي‌شرت‌هايي مجهز به حسگر به تن داشتند كه اين حسگرها تنفس، ضربان قلب و سطح دي اكسيدكربن اين افراد را طي 20 دقيقه آرام نشستن ثبت مي‌كرد.
آنچه محققان دانشگاه لئوون در بلژيك در بررسي‌هاي خود در جست‌وجوي آن بودند، تغييرات خاصي بود كه در طي يك دقيقه در لحظه آه كشيدن ايجاد مي‌شد و مي توانست موافق يا مخالف فرضيه تنظيم كننده مجدد يا به اصطلاح «ري ست» شدن در اثر عملكرد آه كشيدن باشد و اكنون آنها تصور مي‌كنند كه جواب خود را پيدا كرده‌اند.
الك ولمينكس، محقق اين پژوهش كه يافته‌هاي خود را در مجله روانشناسي بيولوژيك به چاپ رسانده در اين باره خاطر نشان كرد: نتايج تحقيقات ما نشان مي‌دهد كه حركات تنفسي قبل و بعد از آه كشيدن، متفاوت هستند و به اين ترتيب اين فرضيه تاييد شد كه آه كشيدن در واقع سيستم تنفسي را «reset» مي‌كند.
سايت علمي ديسكاوري در اين باره خاطر نشان كرد: «فرضيه تنظيم كننده مجدد» مبتني بر اين ايده ارائه شده كه نفس كشيدن يك حركت پوياي ارثي است كه با تمام انواع فاكتورهاي داخلي و خارجي ميزان اكسيژن مورد نياز ما را تغيير داده و ريه‌هاي ما را سالم نگه داشته و آماده فعاليت مي‌كند.

+ نوشته شده در  دوشنبه سوم خرداد 1389ساعت 11:50  توسط مدیر وبلاگ:یحیی نیسی   | 

تشخیص افسردگی

 


زمانی که تنهایی و نا امیدی جای این احساس را می گیرد و از بین نمی رود می تواند منشا اصلی افسردگی باشد
احساس عدم خوشحالی در برخی از روزها امری طبیعی است. اما زمانی که تنهایی و نا امیدی جای این احساس را می گیرد و از بین نمی رود می تواند منشا اصلی افسردگی باشد. بیش از حد احساس غمگینی داشتن و افزایش میزان افسردگی باعث می شود که شما مانند قبل نتوانید از زندگی لذت ببرید. تفریحات و دوستانتان به اندازه قبل شما را خوشحال نمی کنند. شما همیشه خسته هستید و در آخر روز احساس می کنید که له شده اید. وقتی افسرده هستید نا امید می شوید اما با همکاری و مساعدت می توانید بهتر شوید. در حالیکه اگر نشانه ها و علائم و دلایل و نحوه درمان آن را بدانید می توانید مشکل را حل کنید.
افسردگی چیست؟

ما همگی در زندگی بالا و پایین می رویم. ناراحتی، واکنش طبیعی در برابر مشکلات زندگی است. خیلی از افراد از کلمه افسردگی برای توضیح احساسات غم یا ناراحتی شان استفاده می کنند. این در حالی است که افسردگی با ناراحتی بسیار متفاوت است.

بعضی از مردم افسردگی را زندگی کردن در یک سوراخ تاریک توصیف می کنند این در حالی است که برخی دیگر احساس ناراحتی و غم ندارند بلکه احساس پوچی و عدم وجود زندگی و احساس خالی بودن می کنند. نشانه ها هرچه باشد افسردگی با ناراحتی طبیعی فرق دارد. افسردگی زندگی هر روزه شما را پر می کند. کار شما را منحل می کند، درس خواندن و خوراک شما را دچار مشکل می کند. احساس نداشتن پشتوانه، ناامیدی و احساس بی ارزشی و ... را در شما ایجاد می کند.

آیا شما افسرده هستید؟
اگر شما یک یا چند علامت از نشانه های زیر را داشته باشید که هرگز برطرف نمی شوند، شما افسردگی دارید.
• نمی توانید خوب بخوابید یا بیش از حد می خوابید.
• نمی توانید کارهایی را که در گذشته خوب انجام می دادید، انجام دهید.
• احساس نا امیدی و بی پشتوانگی می کنید.
• هر چقدر سعی می کنید نمی توانید از افکار منفی رهایی یابید.
• اشتهای خود را از دست داده اید یا بیش از حد می خورید.
• عموما حساس و زودرنج هستید.
• فکر می کنید که زندگی ارزش زندگی کردن را ندارد.

علائم و نشانه های افسردگی
افسردگی از فردی به فرد دیگر فرق می کند اما یک سری علائم و نشانه های متداول وجود دارد. خیلی مهم است که بدانید این نشانه ها می توانند به جزئی از قانون زندگی شما تبدیل شوند. اما وقتی که نشانه های بیشتری را داشته باشید آنها قوی تر می شوند و دوام بیشتری پیدا می کنند و ان زمان است که شما مجبورید با افسردگی دست و پنجه نرم کنید. زمانیکه این نشانه ها خرد کننده و غیر قابل تحمل می شوند شما به کمک احتیاج دارید.

- احساس عدم داشتن پشتوانه و نا امیدی
احساس کنید که هیچ چیزی بهتر نمی شود و هیچ راهی برای بهبود شرایط کنونی وجود ندارد.

- تمایل خود را برای فعالیت های روزانه از دست بدهید.
به تفریحات، فعالیت های اجتماعی یا لذت جنسی علاقه ای نداشته باشید و توانایی خود را برای لذت بردن و حس نشاط داشتن از دست بدهید.

- ازدیاد و یا کمبود اشتها و یا تغییرات وزنی
اضافه یا کم کردن وزن یا تغییرات 5 درصدی وزن بدن در طول یک ماه

- از دست دادن انرژی
احساس خستگی، تنبلی و سستی و از دست دادن قوای جسمی و احساس سنگینی بدن . حس اینکه کوچکترین کارها هم احتیاج به زمان زیادی برای انجام دادن دارند.

- حس نفرت از خود
احساس نفرت بیش از حد از خود یا احساس گناره کردن. شما به شدت خود را برای انجام دادن اشتباهات یا خطاها تنبیه کنید.

- دردهای بی دلیل
افزایش دردهای فیزیکی مثل سر درد، درد پشت، دردهای ماهیچه ای و درد های شکمی
+ نوشته شده در  دوشنبه سوم خرداد 1389ساعت 11:45  توسط مدیر وبلاگ:یحیی نیسی   | 

ازدواج های ناموفق به سیستم قلبی و عروقی صدمه میزند

مطالعات نشان میدهد ازدواج های ناموفق آسیب های جدی قلبی به افراد وارد می اورد که در این بین سهم زنان از این اسیب های بیشتر میباشد .
به گزارش گروه ترجمه «سلامت نیوز»، جو منفی که در ازدواج های ناموفق وجود دارد میتواند منجر به افسردگی اختلالات قلبی ، دیابت و حتی سکته  شود این افراد  در معرض فشار خون بالا ، قند خون و کلسترول هستند .
این مطالعات که بر روی زن و شوهرانی که به طور متوسط 27 سال در کنار هم زندگی مشترک داشته اند انجام شد که نشان دهنده این است که اختلافات در خانواده و  مشکلات روزمره مانند بچه ها ، پول ،مسائل جنسی و روابط خانوادگی میتواند منجر به افسردگی شود که در این میان زنان بیشتر مورد آسیب قرار میگیرند .

+ نوشته شده در  دوشنبه سوم خرداد 1389ساعت 11:22  توسط مدیر وبلاگ:یحیی نیسی   | 

انواع مدارک پرستاری

- CNA)  Certified Nursing Assistance)

دانش آموختگان این دوره با عناوین موره، یک برنامه چند هفته ای الی چند ماهه است که به علت کمبود پرسنل پرستاری توسعه ختلفی مانند "کمک پرستار" و یا "تکنسین مراقبت از بیمار" شناخته می شوند. این دیافته و در آن مهارتهای پایه پرستاری آموزش داده می شود تا این افراد بتوانند با انجام فعالیت تحت نظارت مستقیم پرستاران RN ، به پرستاران در انجام وظایف خود کمک کنند. این دوره معمولا توسط  صلیب سرخ و یا خانه های پرستاری محلی ارائه می گردد. برخی از فعالیتهای این پرستاران عبارتند از: پاسخ دهی به تلفن بیماران، گرفتن و کنترل علایم حیاتی، کمک به بیمار در لباس پوشیدن و حمام کردن، دادن کیسه آب گرم و یا سرد به بیماران، پیشگیری زخم بستر، تغذیه بیماران، مراقبت از کتتر، کمک به بیماران حین حرکت، مرتب کردن تخت اتاق بیمار، حفظ و نگهداری پرونده پزشکی مستند بیمار و ... .

 

2- LPN)  Licensed Practical Nurse)  یا  LVN)  Licensed Vocational Nurse)

یک برنامه آموزشی دو ساله (12- 18 ماهه) که معمولا توسط دبیرستانها و گاها توسط کالج ها ارائه می شود.  و شرط ورود به آن داشتن دیپلم دبیرستان یا مدرک معادل است. دانش آموختگان آن تحت نظارت پزشکان و یا پرستاران RN خدمات متعددی به بیماران ارائه می دهند. آنها می توانند علاوه بر نقشهای CNA نقشهای زیر را نیز ایفا نمایند: بررسی واکنشهای دا3- ASN) Associate of Science in Nursin برنامه آموزشی دو ساله است که بیشتر بر رویی، نمونه گیری برای آزمایشات خون، آماده سازی بیمار برای پروسیجرهای تشخیصی، تنظیم IV و دوز دارو و آماده سازی اتاق انجام پروسیجر و تجهیز نمودن آن با وسایلی مانند اکسیژن، کتترها و ... . این افراد می توانند برای دریافت گواهی در آزمون ملی NCLEX-PN شرکت کنند. فارغ التحصیلان این رشته می توانند پس از این دوره در دوره آموزشی ADN شرکت کنند. و یا می توانند بعد از دو سال کار بالینی در یک دوره LPN-RN شرکت نمایند. (بهLPN در کالیفرنیا و تگزاز LVN گویند) .

 

مهارتهای تکنیکی پرستاری تمرکز می کند و معمولا g) یا ADN) Associated Degree in Nursing)

یکتوسط کالج های دو ساله ارائه می شود (این کالج ها با عناوین مختلفی شناخته می شوند که عبارتند از:Community, technical, vocational or junior college). فارغ التحصیلان دبیرستانها می توانند در این دوره شرکت نمایند، اما در برخی ایالتها تنها افرادی مجاز به شرکت در آن هستند که LPN یا LVN باشند. به هر حال دانش آموختگان آن مجاز به شرکت در آزمون RN بوده و همچنین می توانند در یک دوره دو ساله دیگر شرکت نموده و BSN دریافت نمایند.

 

4- BSN) Bachelor of Science in Nursing)

کسب مدرک لیسانس راهی برای ارتقاء حرفه ای و افزایش سطح درآمد پرستاران محسوب می شود. این دوره برای افرادی که مایلند در پستهای حرفه ای پرستاری فعالیت کنند ضروری است). برای کسب مدرک لیسانس در پرستاری راههای متعددی وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از: دوره RN–to-BSN (برای کسانی است که سابقه کار پرستاری با مدارکی مانند دیپلم یا فوق دیپلم پرستاری دارند) ؛ دوره 4 ساله لیسانس؛ دوره ویژه برای کسانی که LPN ،LVN ، ASN و یا ADN هستند؛ و نهایتا دوره های ویژه ای که معمولا دو ساله بوده و برای فارغ التحصیلان یک حرفه کاملا متفاوت با پرستاری و... است.

 

5- MSN) Master's Degree in Nursing)

برنامه فوق لیسانس پرستاری معمولا یک برنامه 18- 24 ماهه است که آموزشی تخصصی در یک موضوع ویژه را به پرستاران ارائه می دهد، و پرستاران را آماده می کند که نقشهای مدیریتی و سازماندهی را در حوزه های تخصصی مختلف در حرفه پرستاری به عهده گیرند

Advanced Specialist Role)). بنابراین دوره آموزشی آنها بر انفورماتیک، تحقیق و ... تمرکز دارد. همانند دوره لیسانس، برای کسب مدرک فوق لیسانس نیز راههای متفاوتی وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از: یک برنامه دو ساله بعد از طی دوره لیسانس؛ برنامه RN–to–MSN (برای پرستاران RN دارای مدرک کاردانی یا دیپلم پرستاری: که در آن پس از اتمام دوره لیسانس، دوره فوق لیسانس را آغاز می کنند)؛ برنامه direct entry MSN برای فارغ التحصیلان رشته های غیر پرستاری (که در آن پس از یک دوره یک ساله و کسب RN، یک دوره 2-3 ساله فوق لیسانس می گذرانند).

 

 (Advanced Practice Nurse)  APN

به افراد دارای مدرک فوق لیسانس پرستاریَ APNگویند که خود دارای زیر شاخه های متعددی می باشد. در واقع می توان گفت که افرادی که در دوره های فوق لیسانس شرکت می کنند گزینه های متعددی پیش رو دارند که عبارتند از:

 

الف – CRNA (Certified Registered Nurse Anesthetist)

معمولا برای ورود به دوره باید فرد پرستار RN با مدرک لیسانس باشد. اکثر دانشگاهها در شرایط ورود خود سابقه کار بالینی در بخش مراقبات ویژه را نیز مطرح می کنند و برخی سابقه کار در اتاق عمل و یا اورژانس را نیز می پذیرند. پرستاران بیهوشی، افرادی هستند که در تماس نزدیک با جراحان و در هرجایی که بیهوشی و مراقبت تنفسی مطرح است فعالیت می کنند. این شاخه از حرفه پرستاری خود دارای زیرشاخه های متعددی می باشد که عبارتند از: بیهوشی در اطفال، مامایی، قلب و عروق، جراحی پلاستیک، اعصاب، دندان و ....

 

ب- CNM (Certified Nurse Midwife)

قبل از ورود به این دوره فرد باید پرستار RN  باشد و بعد از اتمام دوره به او مدرک فوق لیسانس پرستاری و یا گواهی اتمام دوره اعطا می شود. دانش آموختگان باید پس از آن در آزمون پرستار- مامای امریکا شرکت کنند. برخی از نقشهای آنها عبارت است از : خدمات ژنیکولوژی مانند پاپ اسمیر و معاینات سینه، آموزش خود- مراقبتی در زمینه مسائل تولید مثل، مراقبات قبل، حین و بعد از بارداری مانند معاینات لگن و شکم، ورزش و تغذیه و کمک به مادر در مراقبت از نوزاد.

 

ج – CNS (Certified Nurse Specialist)

برای ورود به این دوره نیاز است تا فرد پرستار RN  باشد. این پرستاران در حوزه های مختلفی مانند زنان، نوزادان، اطفال، سالمندی،بهداشت جامعه، بهداشت مدارس، بهداشت روان،بازتوانی، سرطان، قلب و عروق، اعصاب، اورژانس، مراقبات ویژه، بیماریهای عفونی، داخلی – جراحی، سرطان، ارتوپدی، استومی، دیابت، ایدز،  IV تراپی، پرستاری قانونی، پرستاری اتاق عمل، پرستار رادیولوژی،و .... تخصص یافته اند. آنها معمولا مراقبات ویژه ای را به بیماران بر حسب نوع بیماریشان ارائه می¬دهند. این مدرک تخصصی پرستاری تقریبا بیش از 70 زیر شاخه تخصصی دارد. وظایف این پرستاران بر اساس تخصص آنها متفاوت می باشد اما برخی از نقشهای کلی و مشترک آنها عبارتند از: ارتباط مستقیم با بیمار و خانواده؛ وظایف اجرایی شامل برنامه ریزی برای پروسیجرها، وقت ملاقاتها، آزمایشات، ارجاع و پذیرش؛ تدوین و تداوم برنامه های آموزشی؛ آموزش کمک پرستاران و دانشجویان پرستاری؛ کار کردن با پزشکان و سایر اعضاء تیم برای همانگی فعالیتها؛ ارزیابی درمان و اثربخشی هزینه مراقبت؛ طراحی و اجرای فعالیت پرستاری، تجویز و دادن دارو؛ نظارت بر فعالیت دیگر اعضاء تیم؛ گرفتن شرح حال بیمار و ثبت آن؛ مشاوره با دیگر اعضاء تیم درمانی در مورد مراقبت از بیمار و .....

 

د- (NP (nurse practitioner

پرستاران در این شاخه تقریبا وظایفی مشابه پزشکان انجام می دهند. آنها شرایط حاد و مزمن را تشخیص داده و درمان می کنند. تجویز داروها نیز در حیطه اختیارات آنها قرار می گیرد. این پرستاران معمولا همانند پزشکان در مطبها فعالیت می کنند و اجازه می دهند که پزشکان به درمان مشکلات پیچیده تر بپردازند. پرستاران داوطلب شرکت در دوره های دو ساله  NP باید مدرک فوق لیسانس پرستاری داشته باشند. و معمولا برای ورود به دوره سابقه کار بالینی نیاز است. در دوره های NP معمولا بر چند حوزه تمرکز می شود که عبارتند از : مراقبات ویژه، اطفال، بالغین، خانواده و مراقبات روانی.

 

6- PHD

+ نوشته شده در  یکشنبه دوازدهم اردیبهشت 1389ساعت 23:11  توسط مدیر وبلاگ:یحیی نیسی   | 

پرستاران خدا قوت

+ نوشته شده در  چهارشنبه یکم اردیبهشت 1389ساعت 1:12  توسط مدیر وبلاگ:یحیی نیسی   | 

پرستار عزیز روزت مبارک

+ نوشته شده در  چهارشنبه یکم اردیبهشت 1389ساعت 1:0  توسط مدیر وبلاگ:یحیی نیسی   | 

تبریک سال نو

+ نوشته شده در  شنبه بیست و نهم اسفند 1388ساعت 16:24  توسط مدیر وبلاگ:یحیی نیسی   |